|
Надо браться за питание!
Разъезды, стройка, ремонт - все отговорки! Можно взять лотки с едой с собой!
Что я и сделаю! Буду готовить на 1-2 дня лотки с едой.
Из-за лишнего веса болят колени, из-за абы какого питания - болит живот! Заодно и детям налажу питание!
По два лотка на каждый прием пищи 🍽️ мясо с гарниром и салат. Десерт - по желанию. Вода - обязательно!
Завтра сделаю замеры, сегодня - заготовлю еду.
|
90,1 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Zunahme von 1,3 kg pro Woche
|