Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2024
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96,6 kg
Bisher verloren: 25,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2462 kcal
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Fett: 99,04g | Eiw: 142,76g | Kohlh: 244,74g.
Frühstück: Leinöl, Whey Protein, Gekochtes Ei, Hähnchenbrustfilet, Hummus, Lidl Roggenvollkornbrot, Netto Proteinstar Eiweißbrötchen , Alpenhain Obazda Original, Chinakohl, Mandeln, Waldhonig, Haselnüsse, Olivenöl, Walnüsse, Paranüsse. Mittagessen: Heidelbeeren, Brokkoli, Lauch, Karotten, Sellerie, Rote Paprika, Alnatura Berglinsen, Lindt Schokolade 90%, Cappuccino, Milbona Skyr Pur, Kölln Haferflocken, Mandeln, Waldhonig, Haselnüsse, Olivenöl, Walnüsse, Paranüsse. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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