Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2024
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65 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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852 kcal
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Fett: 32,91g | Eiw: 69,94g | Kohlh: 76,13g.
Frühstück: Ovo Cozido, Abacate, Mamão Formosa, Dux Whey Protein Isolado Baunilha. Mittagessen: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Yoki Pipoca (sem Óleo). mehr...
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1993 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 27 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ergometer - 18 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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flavia90ferreira's Gewichtsverlauf
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