Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2024
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86 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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731 kcal
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Fett: 21,87g | Eiw: 38,50g | Kohlh: 100,85g.
Frühstück: Suco de Couve com Limão. Mittagessen: Sobrecoxa de Frango, Sopa de Legumes. Abendessen: Cenouras, Pepino (Descascado), Alface de Folha Verde, Beterraba Cozida, Ovo, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Mexerica, Melão, Panco Bisnaguinha, Cappuccino. mehr...
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2411 kcal
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Bewegung:
Laufband - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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viviancapel16's Gewichtsverlauf
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