Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2024
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167 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 87,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2346 kcal
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Fett: 100,86g | Eiw: 251,17g | Kohlh: 105,93g.
Frühstück: Notorious Select 濃縮乳清蛋白（芝麻）. Mittagessen: 豆干, 雞胸肉（烘烤）, 高麗菜, 糙米飯, 台糖 大豆沙拉油, 雞蛋. Abendessen: 雞胸肉, 豆干, 高麗菜, 糙米飯, Costco 無骨雞腿排. Snacks/Sonstiges: Costco 科克蘭無調味綜合堅果. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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chienchienlinliu's Gewichtsverlauf
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