Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2024
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115 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 45 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1634 kcal
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Fett: 39,88g | Eiw: 51,38g | Kohlh: 277,63g.
Frühstück: Bihun (Dimasak), Perkedel Jagung, Sambal Goreng Kentang, Tempura Udang, Oseng Buncis Tempe, Nasi Putih. Abendessen: Mayones, So Nice Sosis Sapi, ABC Saus Sambal , Sari Roti Roti Tawar (1), Wortel Dimasak, Jagung Rebus. Snacks/Sonstiges: Tempe Goreng, Salak, Kue Bolu Coklat. mehr...
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2974 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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idk.ayuuu's Gewichtsverlauf
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