Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2024
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126,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 26,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2772 kcal
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Fett: 124,33g | Eiw: 142,09g | Kohlh: 264,31g.
Frühstück: Bergader Bergbauern Käse Würzig-Nussig, Wilhelm Brandenburg Handgemachter Hinterschinken, Kaffee, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Kerrygold Butter Gesalzen, Harry Vital + Saaten, Milram Frühlingsquark. Mittagessen: Honig, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Möhren, Gut & Günstig Apfelschorle. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola, Eberswalder Würstchen in Zarter Eigenhaut, Tarczynski Original Polnische Krakauer, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Bergader Bergbauern Käse Würzig-Nussig, Wilhelm Brandenburg Handgemachter Hinterschinken, Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, Harry Korn an Korn. Snacks/Sonstiges: Christinen Multivitamin Saft, Möhren, Scho-Ka-Kola Scho-Ka-Kola, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Honig, Apfel. mehr...
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4299 kcal
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Bewegung:
Rudern - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Sauna - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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rollo.r's Gewichtsverlauf
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