Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2024
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74,7 kg
Bisher verloren: 32,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1600 kcal
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Fett: 41,19g | Eiw: 89,77g | Kohlh: 204,85g.
Frühstück: Exquisa Quark Creme Natur 0,2%, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Gut & Günstig H-Vollmilch 3,5% Fett, Kölln Haferflocken, Wassermelone. Mittagessen: Äpfel, Philadelphia Balance, Kopfsalat, Seitenbacher Natur Sauerteig, Sonnenblumenöl, Auchan Vegetarische Hamburger . Abendessen: Hero Marmelade Light, Exquisa Quark Creme Natur 0,2%, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Rapunzel Zartbitter Schokolade, Entrahmte H-Milch 0,1% Fett. mehr...
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2003 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 15 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Ergometer - 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 26 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 3 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 56 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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