Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2024
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79,1 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 24,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1353 kcal
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Fett: 61,89g | Eiw: 94,58g | Kohlh: 105,43g.
Frühstück: Ovo Mexido, Iswari Psyllium Pó , Banana, Mirtilos, Cem Porcento Sementes de Chia Familiar, Delta Café, Kiwi, Vemondo Bio Organic Amêndoas sem Açúcar , Mel, Margui Iogurte Grego Natural Light. Mittagessen: Cebolas Doces, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Beterrabas em Conserva (Sólido e Líquido, Enlatado), Arroz Branco (Longo, Cozido), Pingo Doce Azeite, Peito de Frango, Lidl Cogumelo Portobello. Nachmittagstee: Uvas, Amêndoas. Abendessen: Pingo Doce Azeite, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Beterrabas em Conserva (Sólido e Líquido, Enlatado). mehr...
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2258 kcal
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Bewegung:
Ppp - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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rute.isabel's Gewichtsverlauf
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