Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2024
|
58,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2527 kcal
|
Fett: 51,80g | Eiw: 123,07g | Kohlh: 394,25g.
Frühstück: Агуша Фруктово-Ягодное Пюре, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Provena Овсяные Хлопья без Глютена. Mittagessen: Русское Море Крабовые Палочки, Три Правила Куриный Суп с Домашней Лапшой, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Горячая Штучка Чебупели с Ветчиной и Сыром , Финики, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Чёрной Смородиной, Перекресток Яблоко Гала, Зеленая Линия Пастилки с Малиной и Яблоком, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. mehr...
|
|
2201 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Arbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
Verónika Raydok-Halen's Gewichtsverlauf
|