|
昨晚只吃沙拉又做TRX
瘦了
|
47,7 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
569 kcal
|
Fett: 15,91g | Eiw: 25,68g | Kohlh: 66,39g.
Frühstück: 馬克先生 脆皮無糖雜糧麵包. Mittagessen: 清蒸或水煮蝦, 石二鍋 冬粉, 玉米, 全聯 豬里肌火鍋肉片, 青菜. Snacks/Sonstiges: 摩斯漢堡 摩斯早安奶茶. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|