Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2024
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167 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 87,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2148 kcal
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Fett: 81,94g | Eiw: 238,07g | Kohlh: 107,65g.
Frühstück: Notorious Select 濃縮乳清蛋白（芝麻）. Mittagessen: 水煮蛋, 花椰菜, 糙米飯, Costco 無骨雞腿排. Abendessen: 清蒸或水煮蝦, 全家 夯地瓜, 花椰菜, Costco 無骨雞腿排. mehr...
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konstantes Gewicht
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chienchienlinliu's Gewichtsverlauf
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