Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2024
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101,2 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 29,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1672 kcal
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Fett: 53,73g | Eiw: 138,03g | Kohlh: 156,66g.
Frühstück: Ovo, BH Queijo Prato, Milani Pão Integral Aveia, Maçã e Canela, Camponesa Leite Desnatado. Mittagessen: Alcatra Grelhada, Predilecta Milho Verde em Conserva, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Alcatra Grelhada, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: BH Queijo Prato, Porto Alegre Queijo Mussarela, Anchieta Tapioca, Growth Supplements 80% Whey Protein Doce de Leite, Morangos Congelados, Camponesa Leite Desnatado, Danone Yopro Energy Boost Cappuccino. mehr...
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2634 kcal
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Bewegung:
musculação - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Brendarodrigues.paixao's Gewichtsverlauf
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