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29.8-mc2
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60 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2143 kcal
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Fett: 77,79g | Eiw: 35,99g | Kohlh: 172,83g.
Frühstück: 早安美芝城 起士蛋餅, 全聯 香蕉, 水煮蛋, 7-11 一日野菜 - 四色海藻, 全家 和風醬. Mittagessen: 皮爾盒子 薄鹽鯖魚健康餐. Snacks/Sonstiges: 旺旺 雪餅, 宏亞食品 77乳加(迷你), 樂天 (Lotte) Zero代可可脂巧克力, 米大師 穀拿滋棒-蔓越莓堅果, 萬歲牌 杏仁小魚 (8克), Häagen-Dazs 黑巧克力脆杏仁冰淇淋, 星巴克 (Starbucks) 卡布奇諾(中杯), 全聯 珍珠芭樂, 三點一刻 炭燒奶茶. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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