Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2024
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53,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2006 kcal
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Fett: 61,68g | Eiw: 164,47g | Kohlh: 190,39g.
Frühstück: Rice Up Brown Rice Cakes with Himalayan Salt, Яичный Белок, Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. Mittagessen: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриное Филе Вареное. Abendessen: Болгарский Перец, Помидоры Черри, Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриное Филе, Картофель Отварной. Snacks/Sonstiges: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Rice Up Brown Rice Cakes with Himalayan Salt, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Геркулес Овсяные Хлопья, Mother Earth Peanut Butter. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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adelya1710's Gewichtsverlauf
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