Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2024
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62,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1013 kcal
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Fett: 27,90g | Eiw: 48,02g | Kohlh: 150,26g.
Frühstück: Pepaya, Tahu Goreng. Mittagessen: Kerupuk Udang, Soto Ayam, Kubis, Kecambah, Ikan Ekor Kuning, Tahu Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Bamboe Bumbu Soto Ayam, Sayur Tahu Toge, Kecambah, Kubis, Tahu Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Mangga Muda. mehr...
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1578 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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khadijahr's Gewichtsverlauf
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