Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2024
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87,9 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1189 kcal
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Fett: 22,22g | Eiw: 42,15g | Kohlh: 191,78g.
Frühstück: Nescafé Café, Nescafé Café, Café. Mittagessen: Salsa Bolognesa, Hacendado Macarrones, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Snacks/Sonstiges: Cruzcampo Cerveza, Hacendado Plátano. mehr...
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2704 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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NIKO1972's Gewichtsverlauf
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