Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2024
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74,6 kg
Bisher verloren: 33 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1700 kcal
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Fett: 93,88g | Eiw: 96,55g | Kohlh: 116,10g.
Frühstück: Gut & Günstig H-Vollmilch 3,5% Fett, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Gut & Günstig H-Vollmilch 3,5% Fett, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Ziegenkäse (Weich), Tomaten. Mittagessen: El Granero 4 Protein Mix, Kölln Haferflocken, Wassermelone. Abendessen: K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Olivenöl, Rührei, Tomaten, Basilikum, Asturiana Mozzarella Light. Snacks/Sonstiges: Walnüsse, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett. mehr...
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2029 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Hausarbeit - 5 Minuten, Ergometer - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 4 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 16 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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