Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2024
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52,7 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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483 kcal
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Fett: 13,89g | Eiw: 19,37g | Kohlh: 75,85g.
Frühstück: Аютинский Хлеб Сдоба Праздничная с Шоколадной Начинкой, Чай, Виноград, Клубника, Киви, Hochland Сыр Творожный 65%, Икра, Dr. Korner Хлебец Сырный. Mittagessen: Клубника, Гречка Отварная, Green Milk Соевое Молоко со Вкусом Банана, Скумбрия. Abendessen: Hochland Сыр Творожный 65%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Гречка Отварная, Скумбрия, Виноград, Клубника. Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
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1443 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 43 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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клубничка znvooo's Gewichtsverlauf
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