Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2015
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72 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1885 kcal
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Fett: 72,82g | Eiw: 173,29g | Kohlh: 136,12g.
Frühstück: MyProtein Impact Whey Protein, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Avena Instantánea. Mittagessen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Yogurt Natural 0%, Arroz Blanco, Pechuga de Pavo. Abendessen: Hacendado Atún Claro al Natural, García Baquero Queso Tierno, Tortilla Francesa, Aceite de Oliva Extra Virgen. Snacks/Sonstiges: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Manzana Golden, Plátano, MyProtein Dextrosa, MyProtein Impact Whey Protein. mehr...
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2321 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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javivl82's Gewichtsverlauf
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