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Slimismydreamm
Notizen
28 Apr 24
Slimismydreamm's Notizen, 28 Apr 24
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2024
113 kg
Bisher verloren:
0 kg
.
Still to go:
43 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 28 April 2024:
464 kcal
Fett: 15,64g | Eiw: 30,31g | Kohlh: 53,60g.
Frühstück:
Jagung, Ikan Kembung Balado, Tumis Bayam, Nasi Putih.
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3085 kcal
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden.
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