Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2024
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50,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1175 kcal
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Fett: 35,09g | Eiw: 38,27g | Kohlh: 188,72g.
Frühstück: Hacendado Corn Flakes , Almendras, Plátano. Mittagessen: Arroz con Pollo, Quorn Pollo Vegetal, Verdura Hervida. Abendessen: Manzana Verde, Lidl Tortitas de Arroz , Hacendado Cereal Fruta y Fibra, Frutos Mezclados Secos Tostados, Aderezo a la Vinagreta, Tomates, Quorn Pollo Vegetal, Pepino (con Cáscara), Maíz Dulce, Remolacha, Huevo Cocido, Aguacate. Snacks/Sonstiges: Manzana, Tostadas, Naranjas, Hacendado Cereal Fruta y Fibra, Hacendado Chocolate Negro 72%, Arroz con Pollo, Lidl Tortitas de Arroz , Uvas Pasas (sin Semillas), Mandarinas. mehr...
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3052 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Lehre - 7 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 36 Minuten, Cardio - 1 Stunde und 38 Minuten, Sitzen - 40 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 46 Minuten, Putzen - 10 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Sit Ups - 40 Minuten, Bodybuilding - 10 Minuten, Lesen - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Camilamg's Gewichtsverlauf
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