Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2024
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77,2 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1614 kcal
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Fett: 72,89g | Eiw: 84,90g | Kohlh: 165,11g.
Frühstück: 統一 無加糖高纖豆漿, Familymart 彩蔬洋芋火腿沙拉. Mittagessen: 炒桂竹筍, 清炒洋蔥, 豆乾炒肉絲, 白飯, 炒花菜. Abendessen: 清炒蝦仁, 炒小白菜, 紅鳳菜, 奇美 鮮肉包. Snacks/Sonstiges: 光泉 光泉特濃5.1黑豆漿. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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