Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2024
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66,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2100 kcal
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Fett: 82,07g | Eiw: 81,18g | Kohlh: 290,58g.
Frühstück: 오리온 오뜨 쇼콜라, 파리바게트 카푸치노, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. Mittagessen: 백설 카놀라유, 비비고 비비고 365 교자만두. Abendessen: 배추김치, CJ 햇반 흑미밥, 햇반 잡곡밥, 빕스 기네스 폭립. Snacks/Sonstiges: 초콜릿, 카누 카누 다크로스트 미니, 코피코 커피사탕, 전병, CJ제일제당 얼티브 비건프로틴 커피, 흑토마토. mehr...
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2500 kcal
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Bewegung:
걷기_14000회 - 2 Stunden und 20 Minuten, 팔굽혀펴기_150회 - 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 9 Minuten, Sitzen - 6 Stunden und 16 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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