Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2024
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49,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2000 kcal
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Fett: 67,53g | Eiw: 74,20g | Kohlh: 279,50g.
Frühstück: Kayısı, Migros Avokado, Salatalık (Kabuklu), Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Süzme Peynir Tam Yağlı, Haşlanmış Yumurta, Burch Mısır ve Pirinç Patlaği. Mittagessen: Protein bar, Tarçın, Nestle Coffee-Mate, Migros Kakao, Çilek, Dost Yarım Yağlı Süt, İnci Buğday Nişastası. Abendessen: Bol Bol Ketçap, Torku Tam Yağlı Tost Peyniri, Ekmek. Snacks/Sonstiges: Kuru Erik, Kuru İncir, Kayısı, Kuru Erik, Fırında Sebze, Lahmacun, Dost Yarım Yağlı Süt, Tarçın, Migros Kakao, İnci Buğday Nişastası, Tadım Bol Tuzlu Ay Çekirdeği, Karpuz. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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