Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2024
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59,8 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2149 kcal
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Fett: 82,48g | Eiw: 120,60g | Kohlh: 265,94g.
Frühstück: Банан, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Творог 5%, Клубника. Mittagessen: Виноград, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Сушеное Манго. Abendessen: Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Fit&Sweet Венская Вафля, My Gelato Мороженое Горгонзола. Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде. mehr...
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2185 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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