Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2024
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92 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1059 kcal
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Fett: 55,42g | Eiw: 28,02g | Kohlh: 110,35g.
Frühstück: Ekmecik Çavdar Ekmeği, Tuzlu Kraker, Tereyağı, Kahve, Yumurta. Abendessen: Tuzlu Kraker, Salatalık, Patates Kızartması. Snacks/Sonstiges: Eti Lifalif Kuru Yemişli Yulaf Bar, Atıştırmalık Kraker, Eti Lifalif Kuru Yemişli Yulaf Bar, Mandalina (Mandalin Portakal). mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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