Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2015
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101,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1664 kcal
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Fett: 62,60g | Eiw: 66,19g | Kohlh: 218,03g.
Frühstück: Hacendado Pan de Molde Blanco, Tulipán Margarina, Hacendado Mermelada de Melocotón, Café con Leche, Azucarera Azúcar Blanco. Mittagessen: Manzana Golden, Guiso de Lentejas, Pan Blanco. Abendessen: Nostrum Pechuga de Pollo Rebozada, DIA Maiz Dulce, Hacendado Salsa Yogur, Lechuga de Hoja Verde, Aceite de Oliva, Huevo, Dia Champiñones Laminados DIA, DIA Aceitunas Verdes Rellenas de Anchoa. Snacks/Sonstiges: Plátano, Té (Infusión), Té (Infusión). mehr...
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2960 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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blinchin's Gewichtsverlauf
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