|
главное с вечера не объедаться;)
|
70,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1275 kcal
|
Fett: 84,37g | Eiw: 63,03g | Kohlh: 79,54g.
Frühstück: Говядина Отварная, Суп Овощной. Mittagessen: Кофе с Молоком, Краснокочанная Капуста, Зеленая Фасоль (Замороженная), Белая Дача Зелень, Оливковое Масло (Первого Отжима), Чеснок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окей Перец Желтый , Вареное Яйцо. Abendessen: Масло Подсолнечное, Оливковое Масло (Первого Отжима), Орехи Кешью, Белая Дача Зелень, Чеснок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень, Зеленая Фасоль (Замороженная). mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alex-battery's Gewichtsverlauf
|