Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2011
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91,7 kg
Bisher verloren: 36,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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3389 kcal
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Fett: 65,39g | Eiw: 126,42g | Kohlh: 548,56g.
Frühstück: Porridge Breakfast (Skimmed). Mittagessen: Pears, Mayonnaise, Ham, British Breakfast Wholemeal Bread. Abendessen: Alpro Soya Dessert (Dark Chocolate), Tomato Puree, penne, Sea Salt, Tabasco, Dried Chili, Worcester Sauce, Basil, Thyme, Black Pepper. Snacks/Sonstiges: Mini Snack (Chocolate), Mini Snack (Original), Coke Zero, Aquarius, Muffin, Fitness Chocolate Cereal Bar, Special K Bar Chocolate & Raspberry, Coffee (Brewed From Grounds). mehr...
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3678 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 45 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Caradac's Gewichtsverlauf
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