Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2024
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77,0 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 17,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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813 kcal
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Fett: 41,25g | Eiw: 29,16g | Kohlh: 87,48g.
Frühstück: Kuru Kayısı, Ceviz. Mittagessen: Domates Sosu İçinde Patates ve Sebzeli Sığır Eti Güveci, Patates Püresi (Tam Yağlı Süt Eklenilmiş). Abendessen: Kısır, Çoban Salatası, Salata Sosu, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Bezelye Yemeği. Snacks/Sonstiges: Yeşil Elma. mehr...
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
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