|
Geçtiğimiz hafta nasıl dağıldıysam toparlanamıyorum. Mide de dolu olunca oturduğum yerden kalkmak istemiyorum. Nasıl bir tembellik bu anlamış değilim ya. ne yürüyüş ne leslie yapabiliyorum ne güzelde zayıflıyordum. nazara mı geldim ne olup bitti anlamadım zayıflama isteği hala devam ama o motive ve gücüm yok olmuş gibi 😭😭
|
64,1 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1393 kcal
|
Fett: 52,48g | Eiw: 34,93g | Kohlh: 195,14g.
Mittagessen: Su Böreği, Kurabiye, Ispanaklı Gözleme. Abendessen: Pirinç Pilavı, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. mehr...
|
|
1716 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
10 Mai 24 vom Mitglied: dinçyürek
|
Ayy al benden de o kadar 3 gündür ayni motivesizlik ve yeme istekleriyle doluyum ama devam etcez pes etmek yok <3
10 Mai 24 vom Mitglied: fatmaguz27
|
10 Mai 24 vom Mitglied: MuKoKo-🦈
|
Sinirden hırstan ağlamamak için kendimi zor tutuyorum. Az önce kalktım sofradan 😞
10 Mai 24 vom Mitglied: MuKoKo-🦈
|
İnsan bazen öyle hissediyor. Bir kaç gün sonra umarım geçer. Devam etmelisin. 👍👍👊
10 Mai 24 vom Mitglied: zeynep.kln
|
Bugün inşallah güzel olucak
11 Mai 24 vom Mitglied: MuKoKo-🦈
|
Bazen insan duygusal olarak yemeğe odaklanabiliyor bence başka şeylere yönelin ve vakit harcayın 🤗
11 Mai 24 vom Mitglied: defne012
|
70 kgdan indim. 63.5 64.5 aralarda gezip duruyorum. Duraklama mı oldu acaba o yüzden mi böyle hissediyorum arkadaşlar
11 Mai 24 vom Mitglied: MuKoKo-🦈
|
11 Mai 24 vom Mitglied: dinçyürek
|
Evet haklısın bu kez kolay olanı seçmiycem dinç yürek teşekkür ederim 😊
11 Mai 24 vom Mitglied: MuKoKo-🦈
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MuKoKo-🦈's Gewichtsverlauf
|