Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2024
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66,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2350 kcal
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Fett: 88,44g | Eiw: 96,33g | Kohlh: 325,67g.
Frühstück: 하겐다즈 그린티, 농협 유기농 현미칩, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. Mittagessen: 피코크 명란 한스푼, 배추김치, 햇반 잡곡밥, 동그랑땡. Abendessen: 배추김치, 잡곡밥, 오뚜기 옛날 납작당면, 찜닭. Snacks/Sonstiges: 카누 카누 다크로스트 미니, 토마토, 이상복 경주빵, 오리온 오뜨 치즈, 파리바게트 카푸치노. mehr...
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2350 kcal
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Bewegung:
걷기_10000보 - 1 Stunde und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 8 Minuten, Sitzen - 6 Stunden und 12 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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