Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2015
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61,2 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1638 kcal
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Fett: 65,66g | Eiw: 122,70g | Kohlh: 168,51g.
Frühstück: Almond Breeze Original Unsweetened, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Splenda No Calorie Sweetener, Basil (Dried), Salt, Garlic Powder, Pam Canola Oil Spray (Original), Naturegg Simply Egg Whites, Oregano, Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Young Green Onions, Campbell's Chicken Broth No Salt Added, Mushrooms. Mittagessen: Salt, Garlic Powder, Basil (Dried), Oregano, Young Green Onions, Pam Canola Oil Spray (Original), Ginger, Onions, Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Zucchini, Cherry Tomatoes, Atlantic Cod. Snacks/Sonstiges: Werther's Original Hard Candy (1), 100% Whole Wheat Bread, Neilson Dairy Half and Half Cream, President's Choice Blue Menu Just Peanuts Smooth Peanut Butter, Neilson Dairy 2% Partly Skimmed Milk, Apples, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Splenda No Calorie Sweetener, Water, Almond Breeze Original Unsweetened, Jell-O No Sugar Added. mehr...
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2103 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Staubsaugen - 20 Minuten, Putzen - 24 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 16 Minuten, Sitzen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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PizzaLover88's Gewichtsverlauf
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