Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2024
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55,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1298 kcal
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Fett: 54,86g | Eiw: 48,48g | Kohlh: 158,15g.
Mittagessen: 豬排骨, 全聯 茭白筍, 炒青菜, 全家 白飯. Abendessen: 雞蛋（整個）, 鼎泰豐 蝦仁蛋炒飯. Snacks/Sonstiges: 櫻桃, 鮮奶茶. mehr...
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1643 kcal
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Bewegung:
Cardio - 10 Minuten, HIIT - 15 Minuten, 哺乳 - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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papa_880's Gewichtsverlauf
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