Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2024
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60 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2199 kcal
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Fett: 78,20g | Eiw: 107,80g | Kohlh: 275,16g.
Frühstück: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Банан. Mittagessen: Шаурма с Курицей. Abendessen: Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Салат Овощной с Маслом, Макароны Отварные, Мясновъ Бифштекс по-Царски. Snacks/Sonstiges: Сушеное Манго. mehr...
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2357 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Yoga - 3 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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