從月子中心畢業🎓 回到家的第一天
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57,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1605 kcal
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Fett: 71,71g | Eiw: 90,34g | Kohlh: 150,75g.
Frühstück: 雞湯, 娃娃菜, 湯, 豬里肉(柳肉,瘦肉), 榨菜, 7-11 滑蛋雞蓉粥. Mittagessen: 芋圓, 排骨湯, 豬背排骨, 鮭魚, 炒菠菜, 全聯 豬里肌肉片, 白飯. Abendessen: 炒桂竹筍, 排骨湯, 炒青菜, 豬頰肉, 白飯, 寶宏安柏 焗烤雙色調理乳酪絲, 山藥, 豬背排骨. mehr...
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1543 kcal
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Bewegung:
哺乳 - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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papa_880's Gewichtsverlauf
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