Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2015
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92,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 27,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1422 kcal
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Fett: 75,04g | Eiw: 64,77g | Kohlh: 130,80g.
Frühstück: Big Apple Bagels Garden Vegetable Cream Cheese, Big Apple Bagels Cheddar Herb Bagel. Mittagessen: Wal-Mart Top Sirloin Steak, Butter, Broccoli Flower Clusters. Abendessen: Wal-Mart Top Sirloin Steak, Gabila's Zucchini Pancakes. Snacks/Sonstiges: Gabila's Zucchini Pancakes, Just Born Hot Tamales Cinnamon Candy, Dry Roasted Almonds (with Salt Added). mehr...
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2468 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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100goodbye's Gewichtsverlauf
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