Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2024
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90 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1157 kcal
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Fett: 49,91g | Eiw: 99,33g | Kohlh: 100,63g.
Frühstück: الطماطم الحمراء, الطماطم, الخيار (مقشر), الخيار (مع القشرة), دولفين تونه. Mittagessen: الدجاج المشوي, الخيار (مقشر), الطماطم, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل), جناح الدجاج مع الجلد ( المشوي بالفرن,المطبوخ), جناح الدجاج المشوي أو المخبوز (الجلد يؤكل). Snacks/Sonstiges: الزنجبيل, القرفة. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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nohaosama5741's Gewichtsverlauf
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