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昨天跟今天體重差了1公斤耶，怎麼可以差那麼多🥹
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50,9 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1394 kcal
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Fett: 49,28g | Eiw: 74,69g | Kohlh: 164,79g.
Frühstück: 無糖豆漿, Costco 大麥若葉, 7-11 可可夾心. Mittagessen: 中華 火鍋豆腐, 全聯 豬里肌肉片, 金針菇, 小白菜, 7-11 蒸地瓜. Abendessen: 清炒蝦仁, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 水蓮, 白飯, 牛柳（瘦肉，0.5厘米脂肪）, 苦瓜鹹蛋. Snacks/Sonstiges: 全聯 芋泥戚風蛋糕, 全聯 香蕉. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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qwe780531's Gewichtsverlauf
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