Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2024
|
60,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1239 kcal
|
Fett: 49,94g | Eiw: 78,41g | Kohlh: 118,88g.
Frühstück: Maestro Thousand Island Salad Dressing, Tomat Merah, Jagung Rebus, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Quaker Rolled Oats. Mittagessen: Tahu Kukus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Maestro Thousand Island Salad Dressing, Tomat Merah, Jagung Rebus, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Abendessen: Ikan Kembung, Bihun Goreng, Sayur Campuran. Snacks/Sonstiges: Ikan Tongkol Goreng, Bihun Goreng, Pepaya. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Melmelllll27's Gewichtsverlauf
|