Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2015
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86,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1413 kcal
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Fett: 85,26g | Eiw: 105,63g | Kohlh: 65,34g.
Frühstück: Coffee, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Animal Fat or Drippings, Farmers Applewood Smoked Center Cut Bacon. Mittagessen: Beef, Cooked Spaghetti Squash. Abendessen: Trader Joe's European Style Lowfat Yogurt - Mocha, Chicken Light Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Strawberries, Green Giant Hass Avocado. Snacks/Sonstiges: Califia Farms Mocha cold brewed coffee with almond milk, Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn. mehr...
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3977 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Lesen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 15 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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trackin64's Gewichtsverlauf
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