Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2024
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80,5 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1234 kcal
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Fett: 48,75g | Eiw: 71,81g | Kohlh: 125,64g.
Frühstück: Грибная Кухня Паштет из Шампиньонов, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Пятерочка Сыр по-Российски Классический, Хи Чанг New Milky Extra, Кофе. Mittagessen: Макфа Макароны Отварные, Микоян Сосиски Постные с Паприкой, Оливковое Масло, Жареное Яйцо, Кабачки Тушеные, Магнит Кетчуп Шашлычный, Пятерочка Сыр по-Российски Классический. Abendessen: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Коровка из Кореновки Кефир 2,7%. Snacks/Sonstiges: Бананы. mehr...
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2261 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 33 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Savi Flex's Gewichtsverlauf
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