|
Увы, вчерашний отвес не полностью зафиксирован🤪 и баня и ранний завтрак не помогли
|
91,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2052 kcal
|
Fett: 70,56g | Eiw: 78,30g | Kohlh: 252,67g.
Frühstück: Блины на Молоке, Мёд, Кофе с Молоком, Салат Айсберг, Помидоры, Звениговский Шницель Берлинский. Mittagessen: Брест Литовск Сыр Топленое Молоко , Вареное Яйцо, Рыбный Суп, Ржаной Хлеб. Abendessen: Шашлык из Свинины, Лаваш Армянский, Старейшина Коньяк, Махеевъ Кетчуп Томатный, Запеченный Картофель. Snacks/Sonstiges: Конфета, Финики, Банан, Сушеное Манго, Ржаной Хлеб, Брест Литовск Сыр Топленое Молоко , Чай, Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Кофе с Молоком. mehr...
|
|
4160 kcal
|
Bewegung:
Футбол 4:7 Стрела:Нормамочки - 58 Minuten, Футбол 2:4 Стрела : Бор - 1 Stunde und 3 Minuten, Garmin - 21 Stunden und 59 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|