Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2024
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59,8 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1284 kcal
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Fett: 31,96g | Eiw: 94,71g | Kohlh: 160,49g.
Frühstück: King Манго Сушёное без Сахара, Банан, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие. Mittagessen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Красные Вишни, Творог 5%, Мясновъ Ветчина по-Царски. Abendessen: Exponenta High-Pro Черника-Земляника. Snacks/Sonstiges: Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде. mehr...
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2224 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Yoga - 2 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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