Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2024
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49 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1147 kcal
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Fett: 32,09g | Eiw: 94,22g | Kohlh: 120,17g.
Frühstück: Хорошее Дело Куриная Грудка, Княгинино Молоко 1,5%, Пятерочка Лук Репчатый, Аджика, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный. Mittagessen: Клубника, Молочный Знак Творог 0,5%. Abendessen: Перекресток Булочка с Сыром, Holy Corn Попкорн Кокос и Шоколад, Сарафаново Йогурт Натуральный, Помидоры, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Хорошее Дело Куриная Грудка, Салат Айсберг. Snacks/Sonstiges: Snickers Snickers с Лесным Орехом. mehr...
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1383 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 41 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 56 kg pro Woche
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Alma_Do_Mar's Gewichtsverlauf
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