Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2024
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61,6 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1445 kcal
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Fett: 55,13g | Eiw: 123,81g | Kohlh: 114,21g.
Frühstück: Banana, Quaker Aveia em Flocos Finos, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Italac Leite Semidesnatado. Mittagessen: Bolo de Leite Ninho, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Filé Mignon Grelhado, Salada de Batata com Ovo, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Omelete. Snacks/Sonstiges: Italac Leite Semidesnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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AryhFuzinelli's Gewichtsverlauf
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