Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2015
|
80,9 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3038 kcal
|
Fett: 95,08g | Eiw: 233,07g | Kohlh: 324,57g.
Frühstück: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Яичный Белок, Яйцо, Льняное Масло, Лента Овсяные Хлопья, 365 Дней Мед Цветочный, Кофе. Mittagessen: Вкуснотеево Творог 0,5%, 365 Дней Мед Цветочный, Печень Свиная, Гречка, Тушеные Овощи, Борщ Холодный, Вареное Яйцо. Abendessen: Каждый День Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Мёд, Dymatize Elite 100% Whey Protein (34,9г), Банан. Snacks/Sonstiges: Ого Отруби Ржаные Ого Рассыпчатые, Веселый Молочник Кефир 1%. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
inzhektor's Gewichtsverlauf
|