Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2024
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112,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 26,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1973 kcal
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Fett: 98,77g | Eiw: 82,81g | Kohlh: 208,01g.
Frühstück: Nature's Supreme Omega 3, Untad Tambuğday Unlu Sandviç Ekmeği, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Biber, Muratbey Topi Peynir, Siyah Zeytin, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş). Mittagessen: Greyfurt (Pembe ve Kırmızı), Portakal. Abendessen: Sütaş Ayran, Bulgur Pilavı, Mantarlı Tavuk Sote. Snacks/Sonstiges: Kızılay Mango-Ananas, Çilek, Zeytinyağı, Hindistan Cevizi Yağı, Pekmez, Muz, Avokado, Badem. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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oburiks_@_@'s Gewichtsverlauf
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