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Bissmillahirrohmaanirrohiim mulai lagi hidup sehat, semoga dimudahkan dan dilancarkan🤲🏻🥰aamiin
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82,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1312 kcal
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Fett: 38,40g | Eiw: 66,75g | Kohlh: 172,99g.
Frühstück: Ubi Goreng, Kapal Api Special Mix. Mittagessen: Seblak, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Abendessen: ABC Sambal Nusantara Terasi Khas Jawa Barat, Wings Food Kecap Manis Sedaap, Pepes Ayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Air Kelapa, Pempek Kapal Selam, Labu Kuning, Paroti Roti Isi Krim Meses, Indocafe Coffeemix 3 in 1. mehr...
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2278 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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nopirumaya.nr1811's Gewichtsverlauf
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